Que mettre dans son assiette pour avoir la Forme ?
Pour avoir la forme et maintenir une bonne santé, il est essentiel d’avoir une assiette équilibrée comprenant une variété d’aliments riches en nutriments. Voici les principaux composants d’une assiette équilibrée : 1. Protéines de qualité Pour la construction et la réparation musculaire : inclure des sources de protéines maigres comme le poulet, la dinde, […]
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